ГДЗ по ОБЖ 9 класс учебник Фролов § 25. Занятия физической культурой

1. Разработайте индивидуальную программу физических упражнений. Обоснуйте подобранный комплекс упражнений. Для применения посоветуйтесь с учителем физической культуры. Если есть проблемы со здоровьем, то проконсультируйтесь у врача.

2. Проанализируйте свой день, неделю. Сколько времени вы затрачиваете на разные физические нагрузки? Перечислите эти нагрузки.

3. Подсчитайте, сколько энергии вы тратите в течение дня (в кДж или ккал). Соизмерима ли эта цифра с энергией, получаемой с пищей?

4. Легко ли вы переносите самые распространённые физические нагрузки? Что вы испытываете, когда идёте быстрым шагом по ровной поверхности, вверх по склону? Когда подниметесь быстрым шагом на четвёртый или пятый этаж; делаете уборку в квартире или работаете на приусадебном участке; участвуете в активных играх во дворе? Измерьте свой пульс до начала физической нагрузки и после её выполнения. Сделайте выводы.

Сообщить о неточной информации
Проверочный код, год рождения Д.И.Менделеева:
В каком задании/вопросе ошибка:
Как должно быть: