1. Какие особенности развития организма человека свойственны подростковому и юношескому периодам?
Подростковый и юношеский периоды характеризуются быстрым ростом и развитием организма, сменой гормонального фона, формированием половых признаков, а также социальной и психологической адаптацией к окружающей среде.
Какие составляющие и критерии рационального режима дня вы знаете?
Рациональный режим дня включает такие составляющие, как оптимальное сочетание работы и отдыха, здоровое питание, физическую активность, сон и гигиену. Критерии рационального режима дня - достаточное количество сна, регулярные приемы пищи, физическая активность, наличие времени на отдых и хобби.
3. В чём разница между усталостью и утомлением?
Утомление - это кратковременное нарушение работоспособности, которое можно исправить небольшим отдыхом, а усталость - это длительное нарушение работоспособности, которое требует более продолжительного отдыха.
4. Как влияют на работоспособность человека биологические ритмы?
Биологические ритмы оказывают влияние на работоспособность человека, так как регулируют физиологические процессы в организме, включая сон, бодрствование, пищеварение, работу органов и т.д.
5. Выясните, как влияют на подростков, юношей и девушек, изменения в режиме дня, связанные со сменой сезонов года.
Изменения в режиме дня, связанные со сменой сезонов года, могут влиять на подростков и юношей, например, сокращение дневного светового времени в зимние месяцы может вызвать нарушение сна и настроения.
6. Узнайте, какими видами спорта, научного и художественного творчества занимаются ученики старших классов вашей школы и как это повлияло на их развитие.